野球肩を早く治す方法

実際、“肩こり・四十肩、五十肩・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷
といった肩の不調に悩んで私の所に駆け込んでくる方の、お話しを伺っていますと、
これまでたくさんの事を、試行錯誤されてきた事にとても驚きます。


多くは、とにかく痛くなると肩を自分でさすったり、自己流で体操をしたり
あるいは書籍などの雑誌で紹介されている、ストレッチ法を試したり
またどうしても辛い時は、その時だけは楽になれる痛み止めの薬等です。


しかし、その結果はどうでしょうか？


実は、自己流のストレッチやマッサージも
その人の症状に合った方法があり合わない方法ですと、
逆に肩を悪化させてしまうこともあるのです。

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